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【092】歩き方から見直そう「健康への第一歩」は歩くことから
2015年春
| 講座番号 | 092 |
|---|---|
| 開催日 | 2015/05/13 ～ 2015/05/27 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:30 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 20名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,000円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
「歩く」ということは、人間の基本的な動作の一つです。しかし、加齢による筋力の低下、バランス能力の低下などにより、歩行動作が困難になってくることがあります。本講座では、歩行と健康に関する講義から始め、皆さん自身の歩き方のチェック、ポイントの確認・修正を行い、最後は本学目白キャンパスを全員でウォーキングしながら巡りたいと思います。普段何げなく行っている「歩く」ことについて、この機会にじっくり注目してみてはいかがでしょうか。
注意事項
*実技の回は、歩行やストレッチなどの運動を行いますので、動きやすい服装・靴でご参加
ください。
*姿勢や歩行動作の確認のため、写真またはビデオ撮影を行います。ご了承ください。
*最終回のキャンパス散策は、天候状態により変更する可能性があります。
講師
羽田雄一（ハネダユウイチ） 学習院大学ｽﾎﾟｰﾂ・健康科学ｾﾝﾀｰ講師
【プロフィール】
２００２年筑波大学大学院修士課程修了、２００５年同大学院博士課程単位修得退学後、学習院大学スポーツ・健康科学センター助手、専任講師を経て、２０１１年より同准教授。研究分野は、スポーツバイオメカニクス、トレーニング・コーチング論。学習院大学陸上競技部短距離コーチ。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5/13（水） | 15：00～16：30 | 講義— 歩き方の撮影、歩行と健康、歩き方について(教室) | 羽田 雄一 |
| 2 | 5/20（水） | 15：00～16：30 | 実技—歩き方の撮影・確認および練習(教室) | 羽田 雄一 |
| 3 | 5/27（水） | 15：00～16：30 | 実技—目白キャンパス散策ウォーキング(屋外) | 羽田 雄一 |
