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【089】感情を上手にコントロールする方法不安やイライラを解消する
2014年春
講座番号 | 089 |
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開催日 | 2014/05/20 ~ 2014/06/17 |
曜日 | 火 |
時間 | 19:00 ~ 20:30 |
回数 | 全3回 |
定員 | 20名 |
最少催行人数 | 8名 |
受講料 | 9,000円 |
教材費(全員対象) |
講座詳細
不安や怒りにとらわれて正しい判断ができなくなった経験はありませんか。感情をうまくコントロールできると冷静な対応がとれ、よい人間関係を手に入れることができます。本講座では、不安や怒りをムリに抑えるのではなく、上手にコントロールする方法を学んでいきます。グループワークを通して考え方をプラスに変える練習を行い、コントロール法を身につけましょう。
講師
内海仲子(ウツミナカコ) シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
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1 | 5/20(火) | 19:00~20:30 | 喜怒哀楽どれが強い? | 内海 仲子 |
2 | 6/3(火) | 19:00~20:30 | 私流感情とのつきあい方 | 内海 仲子 |
3 | 6/17(火) | 19:00~20:30 | 視点を変える | 内海 仲子 |