学習院さくらアカデミーTOP > 講座詳細
【W65】(冬)マイナス思考からの脱出ストレスの少ない生活のコツ
2010年冬
講座番号 | W65 |
---|---|
開催日 | 2011/02/23 ~ 2011/03/23 |
曜日 | 水 |
時間 | 19:00 ~ 20:30 |
回数 | 全3回 |
定員 | 30名 |
最少催行人数 | 8名 |
受講料 | 9,000円 |
教材費(全員対象) |
講座詳細
現代人はストレスの多い社会の中で、イライラや不安を抱えながら毎日を送っています。どうすれ ばストレスを上手にかわし、ためないで生きていくことができるでしょうか?この講座では、まじめ な人ほど陥りやすいこのようなマイナス思考や過小評価する自分のクセを知り、合理的な考え方に切 り変える訓練をします。あなたの生活が変わる、ちょっとしたコツをぜひ見つけてください。
注意事項
*複数受講割引対象外講座
講師
内海仲子(ウツミナカコ) シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
---|---|---|---|---|
1 | 2/23(水) | 19:00~20:30 | 内海 仲子 | |
2 | 3/9(水) | 19:00~20:30 | 内海 仲子 | |
3 | 3/23(水) | 19:00~20:30 | 内海 仲子 |